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おはようございます秋晴れです昨夜は、21時30分頃に寝落ち(薬飲んでるけど)して24時.3時.6時.7時と目が覚めましたが8時まで ベッドから出ませんで···
こんちわ(。・ω・)ノ゙ 今週はファルコが夜勤なので昼から一緒にジムへ行ってます昨・・・
こんばんは今週は…お仕事もバタバタでしてそれでも肩トレ少しやって来ました。実は…・・・
②からの続き最終章になるまでも読まず私を、クレーマー扱いしてくるアンチ 読み逃げ・・・
こんちゃ(。・ω・)ノ゙世間は三連休ですが我が家は平常運転です昨日は久しぶりに旦那のフ・・・
こんにちは今日は朝は…のんびりしましたどこのGジムに行こうかずーっと悩んで結局、・・・
こんばんはお休み1日目…早くも終わりました今、コンディショニングの後の疲労感とい・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
おはようございますお休みの日に 朝から良いお天気だとテンション上がります今朝も3・・・
4:00起床☔️部屋トレ?️♀️?♂️5:40 出発?神社⛩️ジム活?️♀️✔️ガソリン⛽️✔️コン・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
カール.ユング博士の幸せになる為の5つの条件?①心身ともに健康である事②人間関係が・・・
今夜はお孫ちゃんとセブンイレブンへ行き購入?最近の定番の大豆スナック??甘い?おや・・・
4:00起床☔️録画を見ながらまったり?部屋ト?️♀️?♂️身支度?お孫ちゃんとのプチタイ・・・
今日のご飯です❣️①6:05 朝プロ&サプリ&お薬達?②8:25 今朝はロ・・・