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アメンバー限定公開記事です。 ···
いきなりですが…皆様…こんばんはなんか…色々考えてたらすっごく嫌な気持ちになって・・・
こんばんは今日は 朝ブログの通りお気に入りジムに 行ってきました正確に言うとお気・・・
おはようございます昨夜、、薬飲んで横になりながらブログを書いてたのですが寝落ち・・・
こんにちは午後からすでに2回目のブログですランチに…パン屋さん。。というかパスタ・・・
こんにちはひっさしぶりに。。。休日の トレオフです年末年始（31と元旦）は休みま・・・
こんばんは今週も…やっと終わりましたお正月休み明けての1週間（5日勤務だから…普通・・・
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こんばんは今日は肩パーソナルを受けました弱い弱い肩を何とかしたい…と思って昨年・・・
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今日のご飯です❣️①8:25 朝プロ?②9:05 今朝?③12:50 ヘルシービュ・・・
長野市で目覚めて上越市へ?天候も☀️快適な運転?家にもいかずそのままジムへ?️♀️?♂・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
物事を習得するためには学んだことを「繰り返す」こと?反復?何を繰り返していますか・・・
