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アメンバー限定公開記事です。 ···
こんばんは熱無し、咳無し…ただひたすら身体がぞくぞくしている私です（1つ前のブロ・・・
こんにちは昼ごはん休憩です。今朝の体重測定体脂肪、、7kgですって筋肉量が多く出・・・
こんばんは仕事終わりに猛ダッシュでジムに向かいポージング練習40分背中トレ 80分 ・・・
こんにちは仕事終わった?ᩚ昨夜は 21時30分就寝1時30分に目が覚め4時まで眠れました・・・
こんばんはお題の通り…今日は 撃沈でした色々と イレギュラーな事があって帰りたい・・・
こんちゃ(｡･ω･)ﾉﾞ長い連休も終わり！今週はファルコが夜勤なので連休に続き朝はゆっ・・・
こんばんははぁ…ため息ばかり出てしまいます明日から地獄の勤務が待っております。・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
おはようございます毎日 晴天の東京です昨夜は、しこたま娘達から説教メールを貰っ・・・
お孫ちゃんの成長を見守る中で自分自身の老化を実感しています?お孫ちゃんからは多・・・
今日のご飯です❣️①4:30 朝プロ?②7:50 今朝はこちら?♀️③8:40 プ・・・
4:00起床⭐️予想より積もってなくて安心❄️⛄️7時からは雨☔❄️ではなく良かった☔️ジム活・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
今年は私も50歳を迎えます??新たな人生の章が始まります?これまで支えてくれた家族・・・
投稿後に↓豚汁??今夜も早寝します??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs ・・・
