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こんにちは東京は ものすごく気温が上がり酸素薄い感じです昨夜も 色々考えているうちに冷蔵庫のお菓子に手を出し頂き物のお菓子を立て続けに食べア···
こんばんは色々言いたいことがあるのですがこっちに書く元気が無くなりましたまぁ…・・・
おはようございます朝は…だいぶ涼しくなりましたが夜中のエアコンが消えると目が覚・・・
こんばんは私の三連休も終わりました。どこへ行くわけでもなく淡々とトレーニングし・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
こんにちは今日は、メンテナンスの予定を入れてたのに朝から…?着てコンディションチ・・・
こんばんは長く書いたのにまた消えてしまったので完結に書きますね。今日は、朝から・・・
おはようございます今日も良いお天気なので昨夜洗濯したのにまた朝からシーツとか、・・・
今日のご飯です❣️①4:15 朝プロ&甘酒&サプリ&お薬達?②6:10 ・・・
写真だと明るく見えますが外は真っ暗⭐️危ないので反射のタスキをかけてウォーキング・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
もっと成果を出したいのでレベルアップを考えてみる❣️レベルの改善の為に知識&スキ・・・
今夜は??️打ち合わせでココス?レモンサワー?ハイボール✖️2帰宅からの↓?寝ます??✨✨?✨・・・
今日のご飯です❣️①5:20 朝プロ&甘酒&サプリ&お薬達?②7:25 ・・・
部屋から海が見える幸せ?いつもこの宿ですが反対方向で海が見えず?今回は朝から海が・・・
今夜は??️21:40-寝ます??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈・・・