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しげにいのメルマガより☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡☻こんにちは。永松茂久です。おかげさまで半世紀を無事に生きることができました。1974年12月14日。母が···
今日のご飯です❣️①7:30 朝プロ?②9:30 ビタミンC?③14:45 お餅?数・・・
八幡野の漁師さんの仕事納めが今日らしくお餅を振る舞って頂きました?お米からお餅・・・
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1ダイブ目??☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡☻?お店の紹介です?Dione3店舗のスタッフ一同はお客様に心身・・・
今朝は部屋トレ後にテクテクと宿泊の民宿から伊豆高原駅まで往復あまりないけどもろ・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
今夜はダイバーの皆様と?️?帰りのコンビニ??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?・・・
今日のご飯です❣️①8:15 プロテイン?②9:30 今朝はこちら?♀️蒲鉾??③10:4・・・
4:00起床❄️☃️部屋トレ?️♀️?♂️神社⛩️今年最後のいつもの神社⛩️ジム活?️♂️こちらも・・・
こんにちは今日は 既にジムから帰ってきてこれから…ケーキタイムです今日も モンブ・・・
おはようございます昨夜は、23時就寝夜中、2時.3時と起きて6時の目覚まし⏰で 起きま・・・
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