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こんにちはあと半日。。頑張って働いたら 休み今朝の体重計火曜日から 来週に向けてカーボ300を意識して食べてたら 毎日こんな感じ体重は 増え···
こんばんは今日は…何となく書いてみようかなと。実質…今年のトレーニング成果の発表・・・
こんばんは今日は、お仕事だけです銭湯♨️で ゆっくりしてきましたお風呂上がりのガ・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
こんばんは色々言いたいことがあるのですがこっちに書く元気が無くなりましたまぁ…・・・
おはようございます朝は…だいぶ涼しくなりましたが夜中のエアコンが消えると目が覚・・・
こんばんは私の三連休も終わりました。どこへ行くわけでもなく淡々とトレーニングし・・・
今夜は??️魚留さん?私は茶碗蒸?もずく?きのこ類?ハイボール??帰宅からの1人部屋??プ・・・
今日のご飯です❣️①3:30 朝プロ&甘酒&サプリ&お薬達?②7:15 ・・・
ショップツアー担当✨①10:30-赤灯台→ビーチ②12:30-小間→ナガツラ→小間③14:00-(ビーチ・・・
こんにちはあと半日。。頑張って働いたら 休み今朝の体重計火曜日から 来週に向けて・・・
佐渡島へ向けて出発?️直江津港⚓️今日は揺れそう?☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡☻?お店の紹介です?Dione・・・
3:00起床☀️部屋トレ?️♀️?♂️神社⛩️真っ暗⭐️ジム?️♀️ウエイトエリア完了☑️✔️ウォー・・・
今日の体型と体重です✨昨夜そんな今朝は↓??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?3・・・
倖運女子-不運女子?❤️???定期投稿?❤️???1いつも笑顔❤️ 口がへの字2笑い・・・