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今日のご飯です❣️①8:50 今朝はこちら?♀️ヨーグルトin純ココア??100g?ヘルシービューティー?韓国海苔??りんご?②13:30 娘とランチ?️スー···
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
木村拓哉主演の映画『グランメゾンパリ』??少しだけ内容に触れてます?見たくない方・・・
4:00起床⭐️ジム活?️♀️この後は✔️ウォーキングマシンをあと少し?♀️✔️ストレッチ?♂・・・
占導師の幸輝先生のメルマガより?=============『勝つか負けるか ・・・
車内にて?帰宅からの↓?おやすみなさい??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WA・・・
今日のご飯です❣️①8:00 朝プロ&?②13:15 ヘルシービューティー?&nbs・・・
4:00起床⭐️暖かい気温に感動?簡単に支度だけしてチェックアウト???3.5キロ?♀️ジム・・・
こんばんは今日もトレーニングはオフ。。理由は腕〜手の痺れが酷いから…痛みが酷く・・・
今日のご飯です❣️①8:50 今朝はこちら?♀️ヨーグルトin純ココア??100g?ヘルシ・・・
こんちゃ(。・ω・)ノ゙正直に言うと…最近ジムに行くのが億劫です寒くて外に出たくないか・・・
おはようございます昨夜も 腕〜手が痺れて痛くて眠れずストレス爆発して 爆食もちろ・・・