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3:40起床⭐️寒い?車はフロントガラスが少し凍っていました? 4:20到着?ジム活?️♀️この後は✔️ウォーキングマシンをあと少し?♀️✔️ストレッチ?♂️✔️ウ···
占導師の幸輝先生のメルマガより=============『新たな ”氣”持ちでス・・・
今晩は?️打合せ後に?珍しくビール?枝豆?①里芋唐揚げ?焼き鳥盛り合わせ?ちゃんこ鍋?・・・
今日のご飯です❣️①4:00朝プロ?②8:40今朝はこちら?♀️③12:00 焼き芋? ヨ・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
日々の改善を楽しむ✨プロセスを楽しむことも大事‼️毎日が新しい挑戦であり改・・・
今日のご飯です❣️①3:50朝プロ?②7:50 今朝はこちら?鶏ガラ?③12:15ランチはこち・・・
?今日のランチ??澤田屋さん?じんぎすかん澤田屋|新潟県柏崎市高柳町のジンギスカン・・・
3:25起床⭐️早い⭐️ 4:10ジム活?️♀️この後は✔️ウォーキングマシンをあと少し?♀️✔️・・・
こんばんは今日は トレーニングはオフです仕事帰りに 美容院でトリートメントをして・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
3:40起床⭐️寒い?車はフロントガラスが少し凍っていました? 4:20到着?ジム活?️♀️こ・・・