検索
アメンバー限定公開記事です。 ···
おはようございます今朝の体重測定ほんと。。筋肉量って ?出たときとそうでない時の・・・
こんばんは今日は ポージング練習はせず下半身??だけ･スクワット（ハム〜尻）･スミ・・・
おはようございます私…毎朝、、電車を1本送らせて 空いてる次のものに乗るのですが・・・
こんばんは今日も…仕事帰りにジムに腕は痺れる、手も痺れてる…でも。。やり始めれば・・・
こんにちは私の職場は…事務作業するところにエアコンがなくて 机と椅子も全然別のも・・・
こんばんは書いてから読み返すと支離滅裂な…今日のブログ?すみません?今日も バタバ・・・
おはようございます昨夜…手が痺れて痛くてお風呂で汗掛けなくて（美容院行ってきた・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
こんばんは今日は トレーニングはオフです仕事帰りに 美容院でトリートメントをして・・・
3:40起床⭐️ジムを変えたら今月28回目❣️❣️ジム活?️♀️この後は✔️ウォーキングマシン・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
2月のスケジュールです?️お会いできる皆様✨楽しみにしております✨近くでお会いでき・・・
今日のご飯です❣️①4:00朝プロ?②7:30今朝はこちら?♀️③13:20 焼き芋?ヨーグルトinヘ・・・
3:40起床⭐️早起きというか寝るの早すぎ??ジム活の前にBluetoothを仕事場に忘れてき・・・
