検索

お･は･よ D-6 【22日の朝】

24.09.22

おはようございます少し曇っておりますが雨が降っていないだけ良しとします昨夜、23時頃就寝2時30分に目が覚めて眠れなくなって台所でゴソゴソして…···

Read More

関連記事

昼休憩･朝の値 【21日の昼】

昼休憩･朝の値 【21日の昼】

こんにちはあと半日。。頑張って働いたら 休み今朝の体重計火曜日から 来週に向けて・・・

D-8 【20日の事】

D-8 【20日の事】

こんばんは今日は…何となく書いてみようかなと。実質…今年のトレーニング成果の発表・・・

オフの日　　【19日の事】

オフの日　　【19日の事】

こんばんは今日は、お仕事だけです銭湯♨️で ゆっくりしてきましたお風呂上がりのガ・・・

オフの日　　【19日の事】

オフの日　　【19日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

減量末期と思えてきた 【17日の事】

減量末期と思えてきた 【17日の事】

こんばんは色々言いたいことがあるのですがこっちに書く元気が無くなりましたまぁ…・・・

減量末期と思えてきた 【17日の事】

減量末期と思えてきた 【17日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

D-11の朝 【17日の朝】

D-11の朝 【17日の朝】

おはようございます朝は…だいぶ涼しくなりましたが夜中のエアコンが消えると目が覚・・・

D-11の朝 【17日の朝】

D-11の朝 【17日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

連休終わり 【16日の事】

連休終わり 【16日の事】

こんばんは私の三連休も終わりました。どこへ行くわけでもなく淡々とトレーニングし・・・

新着記事

お･は･よ D-6 【22日の朝】

お･は･よ D-6 【22日の朝】

おはようございます少し曇っておりますが雨が降っていないだけ良しとします昨夜、23・・・

2105日目✨①

2105日目✨①

今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・

レッスン♠️♥️

レッスン♠️♥️

9/20  上越市✨ベストボディジャパン公式✨規定ポーズ専門クラス♠️フレッシャー・・・

2104日目✨③

2104日目✨③

今夜は??️魚留さん?私は茶碗蒸?もずく?きのこ類?ハイボール??帰宅からの1人部屋??プ・・・

2104日目✨②

2104日目✨②

今日のご飯です❣️①3:30  朝プロ&甘酒&サプリ&お薬達?②7:15  ・・・

2024/9/21-23佐渡島②

2024/9/21-23佐渡島②

ショップツアー担当✨①10:30-赤灯台→ビーチ②12:30-小間→ナガツラ→小間③14:00-(ビーチ・・・

昼休憩･朝の値 【21日の昼】

昼休憩･朝の値 【21日の昼】

こんにちはあと半日。。頑張って働いたら 休み今朝の体重計火曜日から 来週に向けて・・・

2024/9/21-23佐渡島①

2024/9/21-23佐渡島①

佐渡島へ向けて出発?️直江津港⚓️今日は揺れそう?☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡☻?お店の紹介です?Dione・・・

2024/9/21の過ごし方✨

2024/9/21の過ごし方✨

3:00起床☀️部屋トレ?️‍♀️?‍♂️神社⛩️真っ暗⭐️ジム?️‍♀️ウエイトエリア完了☑️✔️ウォー・・・

人気TOP記事

2081日目✨①

2081日目✨①

2086日目✨①

2086日目✨①

倖運女子-不運女子

倖運女子-不運女子

休日の過ごし方 【17日の事】

休日の過ごし方 【17日の事】

2069日目✨③

2069日目✨③

休日の過ごし方 【24日の事】