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おはようございます朝だけど…夜みたいな時間に家を出て働きます。その分、退社時間は早いけどこの時期は 辛いですよね今朝の体重測定少し明るくなっ···
こんばんは今日は肩パーソナルを受けました弱い弱い肩を何とかしたい…と思って昨年・・・
こんばんは熱無し、咳無し…ただひたすら身体がぞくぞくしている私です(1つ前のブロ・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
こんにちは昼ごはん休憩です。今朝の体重測定体脂肪、、7kgですって筋肉量が多く出・・・
こんばんは仕事終わりに猛ダッシュでジムに向かいポージング練習40分背中トレ 80分 ・・・
こんにちは仕事終わった?ᩚ昨夜は 21時30分就寝1時30分に目が覚め4時まで眠れました・・・
介護脱毛ご存知でしょうか⁉️介護脱毛とは自分が介護される状況になった場合の為にア・・・
今晩は?️19:40 ドンキで購入?スープと納豆が美味しくておかわり??こちらも??・・・
今日のご飯です❣️①4:25 朝プロ?②8:00 今朝はこちら?102g?昨日から久々・・・
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4:00起床⭐️神社⛩️ジム活?️♂️ウォーキングマシン中?♀️?この後は✔️あと少しウォーキ・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
お孫ちゃんの成長を見守る中で自分自身の老化を実感しています?お孫ちゃんからは多・・・