おはようございます朝だけど…夜みたいな時間に家を出て働きます。その分、退社時間は早いけどこの時期は 辛いですよね今朝の体重測定少し明るくなっ···

関連記事

やっぱり…パーソナル 【9日の事】

やっぱり…パーソナル 【9日の事】

こんばんは今日は肩パーソナルを受けました弱い弱い肩を何とかしたい…と思って昨年・・・

センター試験って… 【8日の事】

センター試験って… 【8日の事】

こんばんは熱無し、咳無し…ただひたすら身体がぞくぞくしている私です(1つ前のブロ・・・

センター試験って… 【8日の事】

センター試験って… 【8日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

長引いてる体調不良 【8日の昼】

長引いてる体調不良 【8日の昼】

こんにちは昼ごはん休憩です。今朝の体重測定体脂肪、、7kgですって筋肉量が多く出・・・

長引いてる体調不良 【8日の昼】

長引いてる体調不良 【8日の昼】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

七草粥と背中トレ 【7日の事】

七草粥と背中トレ 【7日の事】

こんばんは仕事終わりに猛ダッシュでジムに向かいポージング練習40分背中トレ 80分 ・・・

七草粥と背中トレ 【7日の事】

七草粥と背中トレ 【7日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

今日はトレーニング行く 【7日の仕事終わり】

今日はトレーニング行く 【7日の仕事終わり】

こんにちは仕事終わった?ᩚ昨夜は 21時30分就寝1時30分に目が覚め4時まで眠れました・・・

今日はトレーニング行く 【7日の仕事終わり】

今日はトレーニング行く 【7日の仕事終わり】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

新着記事

介護脱毛✨

介護脱毛✨

介護脱毛ご存知でしょうか⁉️介護脱毛とは自分が介護される状況になった場合の為にア・・・

やっぱり…パーソナル 【9日の事】

やっぱり…パーソナル 【9日の事】

こんばんは今日は肩パーソナルを受けました弱い弱い肩を何とかしたい…と思って昨年・・・

2214日目✨③

2214日目✨③

今晩は?️19:40  ドンキで購入?スープと納豆が美味しくておかわり??こちらも??・・・

2214日目✨②

2214日目✨②

今日のご飯です❣️①4:25  朝プロ?②8:00  今朝はこちら?102g?昨日から久々・・・

メンテナンスカロリー 【9日の朝】

メンテナンスカロリー 【9日の朝】

おはようございます朝だけど…夜みたいな時間に家を出て働きます。その分、退社時間・・・

2025/1/9の過ごし方✨

2025/1/9の過ごし方✨

4:00起床⭐️神社⛩️ジム活?️‍♂️ウォーキングマシン中?‍♀️?この後は✔️あと少しウォーキ・・・

2214日目✨①

2214日目✨①

今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・

お孫ちゃん

お孫ちゃん

お孫ちゃんの成長を見守る中で自分自身の老化を実感しています?お孫ちゃんからは多・・・

センター試験って… 【8日の事】

センター試験って… 【8日の事】

こんばんは熱無し、咳無し…ただひたすら身体がぞくぞくしている私です(1つ前のブロ・・・