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4:00起床⭐️4°は嬉しい☺️ ジム活?️♀️この後は✔️ウォーキングマシンをあと少し?♀️✔️ストレッチ?♂️✔️ウエイトトレーニング?️♀️?️✔️ウォーキングマ···
3:40起床⭐️体重測定&撮影後にプロテインを飲んでジム活?️♀️その前に?近くのコ・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
桜の根や幹は冬の厳しい寒さに耐えながら春の訪れを心待ちにしています?もし人間に・・・
今晩は?️こちら?♀️お孫ちゃんに食べさせながら↓食べたらお孫ちゃんと積み木?お孫ち・・・
今日のご飯です❣️①4:15朝プロ?②8:40今朝はこちら?♀️ワークアウト後の一杯?韓国海苔・・・
「価値ある人間」とは⁉️⁉️自分なりに考えてみる?他者や社会に貢献する?自分自身の存・・・
投稿後に↓今夜は早寝します??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井・・・
今日のご飯です❣️①14:20 ジム後に?②15:05 カーブスのワークアウト後に↓・・・
こんばんは今日も疲れました(お仕事…です)明日も仕事なのでなんだか全然週末感が・・・
こんにちは今日も…仕事が忙しく休憩時間も あるようなないようなご飯はちゃんと食べ・・・
4:00起床⭐️4°は嬉しい☺️ ジム活?️♀️この後は✔️ウォーキングマシンをあと少し?♀️✔・・・