検索
おはようございます今日も良いお天気で嬉しいです昨日、銭湯から戻って色々食べていつも通りに カーボ多くなりましたたい焼きとか アイス2個とかこ···
こんばんは色々言いたいことがあるのですがこっちに書く元気が無くなりましたまぁ…・・・
おはようございます朝は…だいぶ涼しくなりましたが夜中のエアコンが消えると目が覚・・・
こんばんは私の三連休も終わりました。どこへ行くわけでもなく淡々とトレーニングし・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
こんにちは今日は、メンテナンスの予定を入れてたのに朝から…?着てコンディションチ・・・
こんばんは長く書いたのにまた消えてしまったので完結に書きますね。今日は、朝から・・・
おはようございます今日も良いお天気なので昨夜洗濯したのにまた朝からシーツとか、・・・
部屋から海が見える幸せ?いつもこの宿ですが反対方向で海が見えず?今回は朝から海が・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
今夜は??️21:40-寝ます??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈・・・
運命を変えるのは自分の心❤️決意決断そして行動?運命を変えると決意大それたことで・・・
今日のご飯です❣️①4:55 サプリ&お薬達?②5:55 朝プロ&甘酒?③7:4・・・
4:00起床☀️部屋トレ?️♀️?♂️身支度?神社⛩️ジム?️♀️✔️あと少しウエイトエリア?✔️ウ・・・