検索

背中トレ 【26日の事】

24.12.26

こんばんは今日も…お仕事終わりにジムへGOお題は【背中】･アシストチンニング（大円筋ストレッチ）･DYロウ（下部と中部）･DYロウ（リア〜大円筋）･···

Read More

関連記事

バリウム検査その後 【26日の朝】

バリウム検査その後 【26日の朝】

おはようございます今日も寒いですね…。年内勤務、あと3日頑張れ私お題のこと。。一・・・

クリスマスの日 【25日の事】

クリスマスの日 【25日の事】

こんばんは今日は…クリスマスイブじゃなくて当日です。私は勿論お仕事でした。朝か・・・

鶏胸肉ハンバーグとケーキ話に花を咲かせる婦人達

鶏胸肉ハンバーグとケーキ話に花を咲かせる婦人達

皆さん(｡･ω･)ﾉﾞ メリークリスマス昨日は無性〜にハンバーグが食べたくなり低温・・・

色々懸念してトレオフ 【24日の事】

色々懸念してトレオフ 【24日の事】

こんばんはメリークリスマス??✨イブ私的には 今日は『ビビりの日』なので トレーニ・・・

色々懸念してトレオフ 【24日の事】

色々懸念してトレオフ 【24日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

やっぱり寒い 【23日の事】

やっぱり寒い 【23日の事】

こんばんは今日は 久しぶりに家から1番近いGジム。ここを【ホームジム】と呼ぶには・・・

やっぱり寒い 【23日の事】

やっぱり寒い 【23日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

なんか複雑 【23日の昼】

なんか複雑 【23日の昼】

昼ごはんですこれ、書いたらまた批判されそうだけど…複雑な気持ちだからちょっとだ・・・

なんか複雑 【23日の昼】

なんか複雑 【23日の昼】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

新着記事

2024/12/27の過ごし方✨

2024/12/27の過ごし方✨

4:00起床⭐️録画を見続ける?部屋トレ?️‍♀️?‍♂️水も飲まず頑張りました✨8:40-MRI?ジム・・・

2201日目✨①

2201日目✨①

今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・

まずは

まずは

物事を考えること自体は悪くないしかし実際に前に進むためには行動が必要「どうすれ・・・

背中トレ 【26日の事】

背中トレ 【26日の事】

こんばんは今日も…お仕事終わりにジムへGOお題は【背中】･アシストチンニング（大円・・・

2200日目✨③

2200日目✨③

今夜はこちら?‍♀️帰宅は23時かなぁ??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs・・・

2200日目✨②

2200日目✨②

今日のご飯です❣️①6:10  朝プロ☀️②7:15  今朝はこちら?‍♀️③12:05  ・・・

バリウム検査その後 【26日の朝】

バリウム検査その後 【26日の朝】

おはようございます今日も寒いですね…。年内勤務、あと3日頑張れ私お題のこと。。一・・・

2200日目✨①

2200日目✨①

今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・

ハナキュー

ハナキュー

しげにいのメルマガより『人は話し方が９割２』すばる舎が全国発売となりました。今・・・

人気TOP記事

2160日目✨③

2160日目✨③

本気で

本気で

2161日目✨①

2161日目✨①

2024/11/17の過ごし方✨

2024/11/17の過ごし方✨

色んな人が居るわぁ 【17日の朝】

色んな人が居るわぁ 【17日の朝】

2196日目✨①