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アメンバー限定公開記事です。 ···
こんにちはお天気良いですがさぁーむぃ東京です。受験生…大丈夫かな昨夜、帰宅が24・・・
おはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ 週末ですが昨日は旦那のファルコが休日出勤のため・・・
こんばんはこんな時間ですが…今、帰宅途中の電車の中です今日は、お仕事でした。そ・・・
こんにちは今日はお仕事ですが…こちらのレアさんのブログ私が、レアさんを見つけた・・・
こんばんは仕事終わって2回目のブログです今日も…トレーニングはオフ。左の腕の痺れ・・・
こんばんは今朝は、、うたた寝状態から目覚ましが鳴らなかった事もありバタバタで出・・・
こんばんは今日もトレーニングはオフ。。理由は腕〜手の痺れが酷いから…痛みが酷く・・・
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こんちゃ(｡･ω･)ﾉﾞ正直に言うと…最近ジムに行くのが億劫です寒くて外に出たくないか・・・
4:00起床⭐️ウダウダが続く?神社⛩️昨日に続き徒歩で⛩️朝ヨガ?♂️?♀️毎週→水日の9:00・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
アップルウォッチ⌚️バイタル?心拍数、呼吸数、手首皮膚温酸素レベル、睡眠寝ている・・・
今晩は?️家族会?️母娘私弟娘の旦那様父姪っ子甥っ子お孫ちゃん食べ物のラインナップ・・・
今日のご飯です❣️①4:00 朝プロ?②8:25 今朝はこちら?♀️③12:15 ヘ・・・
