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12月に美容鍼をしました?施術中から身体がポカポカ✨そこから身体ポカポカがとまらず?更年期になった⁉️⁉️更年期のホットフラッシュ⁉️と思うほどポカ···
3:40起床⭐️早起きというか寝るの早すぎ??ジム活の前にBluetoothを仕事場に忘れてき・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
1/21「室町無頼」をみました?戦国時代の激動を背景にした人間関係の複雑さが印象的✨・・・
今日のご飯です❣️①4:05 プロテイン?②7:20 今朝はこちら?③12:40 ・・・
3:40起床⭐️ ジム活?️♀️この後は✔️ウォーキングマシンをあと少し?♀️✔️ストレッチ?・・・
投稿後に↓セブンへ??✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 37・・・
今日のご飯です❣️①3:55朝プロ?②7:20今朝はこちら?♀️③13:15焼き芋?ヨーグルトinヘル・・・
3:40起床⭐️暖かい⭐️ ジム活?️♀️歩いて直ぐにジムがありました?️♂️とってもラッキ・・・
おはようございます私…毎朝、、電車を1本送らせて 空いてる次のものに乗るのですが・・・
こんばんは今日も…仕事帰りにジムに腕は痺れる、手も痺れてる…でも。。やり始めれば・・・
こんにちは私の職場は…事務作業するところにエアコンがなくて 机と椅子も全然別のも・・・