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こんにちは今日はお仕事ですが…こちらのレアさんのブログ私が、レアさんを見つけたのはうーん 6-7年前かな?いや。。もうちょっとあとかな?と···
こんばんは仕事終わって2回目のブログです今日も…トレーニングはオフ。左の腕の痺れ・・・
こんばんは今朝は、、うたた寝状態から目覚ましが鳴らなかった事もありバタバタで出・・・
こんばんは今日もトレーニングはオフ。。理由は腕〜手の痺れが酷いから…痛みが酷く・・・
こんちゃ(。・ω・)ノ゙正直に言うと…最近ジムに行くのが億劫です寒くて外に出たくないか・・・
おはようございます昨夜も 腕〜手が痺れて痛くて眠れずストレス爆発して 爆食もちろ・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
こんばんは今日は…トレーニングはオフふるさと納税のクール便が届くという事で受け・・・
こんばんは今日は…待ちに待った…パーソナルでした1ヶ月ぶりだぁここでは、私は脚の・・・
今日のご飯です❣️①4:00 朝プロ?②8:25 今朝はこちら?♀️③12:15 ヘ・・・
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4:00起床❄️いつもより少し早目❄️ ジム活?️♀️珍しく誰もいないこの後は✔️ウォーキ・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
人生を旅と考えると重要なのはコンパスや地図を持つことだけではなく実際に行動を起・・・
今日のご飯です❣️①4:25 朝プロ?②8:00 ?③12:05 プロテイン?ココア・・・
4:00起床⭐️神社⛩️ジム活?️♀️5:00前にイン?️♀️この後は✔️ウォーキングマシンをあと・・・