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アップルウォッチ⌚️バイタル?心拍数、呼吸数、手首皮膚温酸素レベル、睡眠寝ている・・・
今晩は?️家族会?️母娘私弟娘の旦那様父姪っ子甥っ子お孫ちゃん食べ物のラインナップ・・・
4:00起床❄️いつもより少し早目❄️ ジム活?️♀️珍しく誰もいないこの後は✔️ウォーキ・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
人生を旅と考えると重要なのはコンパスや地図を持つことだけではなく実際に行動を起・・・
今日のご飯です❣️①4:25 朝プロ?②8:00 ?③12:05 プロテイン?ココア・・・
4:00起床⭐️神社⛩️ジム活?️♀️5:00前にイン?️♀️この後は✔️ウォーキングマシンをあと・・・
木村拓哉主演の映画『グランメゾンパリ』??少しだけ内容に触れてます?見たくない方・・・
こんばんはこんな時間ですが…今、帰宅途中の電車の中です今日は、お仕事でした。そ・・・
今日のご飯です❣️①4:00 朝プロ?②8:25 今朝はこちら?♀️③12:15 ヘ・・・
こんにちは今日はお仕事ですが…こちらのレアさんのブログ私が、レアさんを見つけた・・・
こんばんは仕事終わって2回目のブログです今日も…トレーニングはオフ。左の腕の痺れ・・・