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アメンバー限定公開記事です。 ···
こんばんは来週の今日には全てが終わってしまうので何だか、あっという間の1年。。・・・
おはようございます少し曇っておりますが雨が降っていないだけ良しとします昨夜、23・・・
こんにちはあと半日。。頑張って働いたら 休み今朝の体重計火曜日から 来週に向けて・・・
こんばんは今日は…何となく書いてみようかなと。実質…今年のトレーニング成果の発表・・・
こんばんは今日は、お仕事だけです銭湯♨️で ゆっくりしてきましたお風呂上がりのガ・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
こんばんは色々言いたいことがあるのですがこっちに書く元気が無くなりましたまぁ…・・・
おはようございます朝は…だいぶ涼しくなりましたが夜中のエアコンが消えると目が覚・・・
今日のご飯です❣️①7:20 朝プロ&甘酒&サプリ&お薬達?②9:50 ・・・
8:45-地蔵→小間?11:00-赤灯台→白灯台?12:30-ビーチ?️海藻?ウミシダ❤️イソバナ❤️ヒメ・・・
今日の体型と体重です✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨?✨✨??ウォーキングスタジオ?37WALKs | 平井美奈 ・・・
9/20 上越市✨ベストボディジャパン公式✨規定ポーズ専門クラス♠️フレッシャー・・・
今夜は??️魚留さん?私は茶碗蒸?もずく?きのこ類?ハイボール??帰宅からの1人部屋??プ・・・
今日のご飯です❣️①3:30 朝プロ&甘酒&サプリ&お薬達?②7:15 ・・・
ショップツアー担当✨①10:30-赤灯台→ビーチ②12:30-小間→ナガツラ→小間③14:00-(ビーチ・・・