カテゴリー:health

9月に入ったので毎日記録 【2日の朝】

おはようございます私は。2種の体組成計を使っているのでTANITAインボディーいつも・・・

9月に入ったので毎日記録 【2日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

フルに動いた1日 【9月1日の事】

こんばんは今日は 朝から【下半身??】トレ・ブーティ(ハム〜尻)・レッグカール(ハ・・・

フルに動いた1日 【9月1日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

今日から9月 【9月1日の朝】

おはようございますもう…9月になりました。D-27??になりました8月は正直言うとキレ・・・

今日から9月 【9月1日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

仕事終わってトレと美容院 【31日の事】

こんばんは今日は…Gジムに寄りました(美容院の都合で)そして気合いで急いで【背中・・・

仕事終わってトレと美容院 【31日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

仕事行ってくる 【31日の朝】

おはようございます今日も…薬が抜けきらず、眠くてでも、働いてきます土曜日なので・・・

仕事行ってくる 【31日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

1年で、やっと… 【30日の事】

こんばんは今日もサクッと記録✍️だけ今日は胸トレ・ベンチプレス(胸)・インクライン・・・

1年で、やっと… 【30日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

冷凍便でオフの日 【29日の事】

こんばんは既にお風呂も入って寝る体勢の私です、お題の通り…今日は 楽天で注文して・・・

冷凍便でオフの日 【29日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

今日もコツコツ 【28日の事】

こんばんは本日…仕事でブチ切れ状態はぁ???なんで私だけ削除と。。吐き出しまし・・・